2011年12月14日 星期三

食譜 (素) - 糖醋藕排


菜名
糖醋藕排

材料
蓮藕 1 節、油條 1 根、青椒 1/2 個、甜紅椒 1/2 個、鳳梨 1 個、草菇數粒。

調味料
糖醋汁:鳳梨原汁 1 杯、蕃茄醬 3 大匙、白醋 2 大匙,糖 1 大匙、太白粉 2 茶匙、鹽 1/4 匙。
炸麵糊:太白粉 2 大匙、麵粉 1 杯、水 1 杯、油 1 大匙、泡打粉 1/4 小匙。

作法
  1. 鳳梨切塊壓汁備用。
  2. 油條切長條撥開。
  3. 蓮藕切成長條塞入油條內。
  4. 青椒,甜紅椒切片備用。
  5. 甜椒及草菇入鍋川燙。
  6. 將油條蓮藕沾麵糊炸酥成素排骨。
  7. 熱鍋加入少許油拌炒川燙好的菜料。
  8. 加入糖醋醬、素排、剩下的鳳梨拌炒。
  9. 太白粉加水芶芡,入鍋稍煮即可盛盤。

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